くよくよ

時間と気持ちの無駄です。


重大なミスを犯したこと
誰かをトラブルに巻き込んでしまったこと


どんなに凹んでも
時間は巻き戻せません。


反省は6秒でして下さい。


片手でグーの形を作って
深呼吸しながら
1秒に1本ずつ人差し指から順に伸ばしていくと

5秒で手の形はパーになります。

6秒。
その手をもう一度、強くグーに握りながら
「よし！」と、かけ声をしましょう。


深く反省する時は両手で11秒

以上、反省おわり。


原因究明、対策、実行！